Výživové kurzy

Názory na kurzy

Semináře

Místa konání

Nepřehlédněte

Ostatní

Základní informace o tucích

Poradce pro výživu - víkendový

Tuky, nebo také lipidy, mají výrazný vliv na sportovní výkon. Podle jejich tzv. nasycenosti je můžeme dělit na nasycené a nenasycené. Obecně se tuky s vysokým obsahem mastných nasycených kyselin považují za nežádoucí. Pro sportovní účely jsou vhodné, zejména pro vitamin F: slunečnicový, sojový, rybí tuk.

Některá fakta o tucích:
Tuky se snadněji přeměňují na tukové zásoby v tukových buňkách než přebytečné sacharidy a bílkoviny, které se před tím musejí ještě chemicky přeměnit na tuky. Tato chemická přeměna spotřebuje asi 30 % jejich energetického obsahu.
Tělo potřebuje určité množství tuku ke správné funkci fyziologických procesů, k zásobování organismu esenciálními mastnými kyselinami a k rozpuštění vitaminů A, D , E a K.
Jednou z výhod nízkotučné stravy je, že přijímáte vyšší množství zdravých potravin, aniž byste přijímali nadbytečnou energii.



Více o kurzu Poradce pro výživu - víkendový >>

« zpět


REFERENCE na poradce pro výživu

Kurz byl naprosto dokonalý! Úžasní lektoři, spousta informací, názorné příklady z praxe. Hlavně pan a paní Dohnalovi, smekám před jejich odborností a znalostmi. Budu se těšit na dalším kurzu.

REFERENCE na poradce pro výživu

Šárka nám opravdu dobře vysvětlila všechny potřebné věci,jak komunikovat s klientem a jak správně sestavit jídelníček na míru.Byla velmi milá a ať jsem se zeptala na jakýkoliv dotaz,tak velmi ochotně odpověděla. Chovala se k nám všem přátelsky a vstřícně a její kurz mi opravdu dal hodně a to jak pro sebe,tak pak dále i pro svou budoucí praxi.Bylo fajn,že nám řekla hodně praktických věcí i ze své praxe a tím nám pomohla do začátků. Dexter academy budu velmi ráda všude doporučovat,skvělé prostředí a milí lidé a hl.velký výběr dalších doplňkových kurzů a tím je Dexter vyjímečný. Už se těším na další doplňkový kurz.

REFERENCE na poradce pro výživu

Lektorka paní Šárka Míšková je velice profesionální a kvalitní člověk v oboru zdravé výživy. Je to velice přínosný praktik v oblasti snižování váhy. Nemám nic, co bych mohla vytknout. Jen a jen doporučuji a velice jí děkuji.

Zavřít Nyní se nedovoláte, zavolejte prosíme později.